গম ভাঙানি ব্রেডের ভেজিটেবল স্যান্ডউইচ
174 5 mins 1 Servings
গম ভাঙানি ব্রেডের ভেজিটেবল স্যান্ডউইচ এই খাবারটিকে ক্ষতিহীন স্ন্যাক্সের জন্য আদর্শ করে তুলে সাদা পাউরুটির পরিবর্তে গম ভাঙানি ব্রেড দিয়ে একটি স্বাস্থ্যকর পরিবর্তন যোগ করে।
Nutritional info
Per Serving: 1 সংখ্যা - 191.0 gm
278 kcal
পুষ্টি বিতরণ
- এনার্জি 278.00 kcal
- কার্বোহাইড্রেট 34.67 gm
- প্রোটিন 2.61 gm
- মোট ফ্যাট 9.52 gm
- মোট ফাইবার 6.46 gm
উপকরণ

Brown Wheat Bread
2.0 4 ইঞ্চির পাউরুটি (64.64 গ্রাম)

Cucumber
3.0 টুকরো (15.69 গ্রাম)

Potato
3.0 সেদ্ধ ও স্লাইস করে নেওয়া (37.71 গ্রাম)

Beet Root
3.0 সেদ্ধ ও স্লাইস করে নেওয়া (28.29 গ্রাম)

Tomato
2.0 টুকরো (11.8 গ্রাম)

Green Capsicum
2.0 টুকরো (12.0 গ্রাম)

Onion
2.0 টুকরো (18.48 গ্রাম)

Chaat Masala
1/4 চা চামচ (0.48 গ্রাম)

Butter
3.0 চা চামচ (12.09 গ্রাম)

Pudina
1/8 স্ট্যান্ডার্ড সাইজের কাপে কেটে নেওয়া (3.924 গ্রাম)

Coriander Leaves
1/8 স্ট্যান্ডার্ড সাইজের কাপে কেটে নেওয়া (5.304 গ্রাম)

Green Chilli
1/4 এক চা চামচ কেটে নেওয়া (0.53 গ্রাম)

Ginger
1/4 এক চা চামচ কেটে নেওয়া (0.54 গ্রাম)

Garlic
1/4 এক চা চামচ কেটে নেওয়া (0.62 গ্রাম)

Lemon Juice
1/8 চা চামচ (0.49 মিলি)

Salt
1/8 চা চামচ (0.54 গ্রাম)

Water
6.95 মিলি (6.95 মিলি)
You can now buy your ingredients from a third party website
Items in your shopping basket is auto-populated/auto-listed. Nestlé owes no responsibility for Brands mentioned except for its own. Nestlé does not guarantee, endorse on quality or availability of other branded products in your shopping basket.
Steps
Recipes Steps
-
- Step 1 মসৃণ চাটনির মধ্যে সামান্য জল দিয়ে 1/8 কাপ কাটা পুদিনা, 1/8 কাপ কাটা ধনে পাতা, 1/4 চাচামচ কাটা কাঁচালঙ্কা, 1/4 চাচামচ আদা, 1/4 চাচামচ কাটা রসুন, 1/8 চাচামচ লেবুর রস, 1/10 চাচামচ নুন বেটে নিন।
- Step 2 একটা আলু নিন, সেদ্ধ করে স্লাইস করে নিন। একপাশে সরিয়ে রাখুন।
- Step 3 বিট নিন, সেদ্ধ করে স্লাইস করে নিন। একপাশে সরিয়ে রাখুন।
- Step 4 গম ভাঙানি ব্রেডের 2টি স্লাইস নিন, 3 চা চামচ বাটার এবং 1 চা চামচ আগে থেকে তৈরি করা সবুজ চাটনি উভয় স্লাইসের উপর সমানভাবে ছড়িয়ে দিন।
- Step 5 3 স্লাইস শসা, 2 স্লাইস টমেটো, 3 স্লাইস সেদ্ধ আলু, 2 স্লাইস ক্যাপসিকাম, 2 স্লাইস পেঁয়াজ এবং 3 স্লাইস সেদ্ধ বিটরুট দিন।
- Step 6 সবজিগুলির উপর 1/4 চা চামচ চাট মশলা ছিটিয়ে দিন।
- Step 7 অন্য স্লাইসটি দিয়ে এটি ঢেকে দিন।
- Step 8 কাটুন এবং টাটকা পরিবেশন করুন।
How would you rate the recipe
If you enjoyed the recipe, rate it and
share it with your friends
Best paired with
Similar recipes
কাস্টমাইজড খাবারের প্ল্যান পান
কয়েকটি বিবরণ পূরণ করে আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী বিনামূল্যে একটি খাবারের পরিকল্পনা লাভ করুন।
সাইন আপ করুনPeople also like
15 mins
10 mins
10 mins
10 mins
15 mins
15 mins
10 mins
5 mins
5 mins
20 mins
