পুদিনার চাটনি দিয়ে ভেজিটেবল মিক্সড ফ্লাওয়ার চিলা
Nutritional info
Per Serving: 1 পরিবেশন - 85.0 gm
পুষ্টি বিতরণ
- এনার্জি 106.00 kcal
- কার্বোহাইড্রেট 14.56 gm
- প্রোটিন 1.02 gm
- মোট ফ্যাট 3.48 gm
- মোট ফাইবার 3.13 gm
উপকরণ



















Steps
- Step 1
পুদিনার চাটনির জন্য
একটি ব্লেন্ডারের জারে, 1 টেবিল চামচ কাটা পুদিনা, 2 চা চামচ কাটা ধনেপাতা, 1 চা চামচ গ্রেট করা আদা, 1টি রসুন, 1/2 চা চামচ কাটা কাঁচালঙ্কা, 1/4 চা চামচ লবণ এবং প্রয়োজনমতো জল দিন।
- Step 2
মসৃণ হওয়া পর্যন্ত ভালোভাবে ব্লেন্ড করুন।
- Step 3
চিলার জন্য
একটি মেশানোর বাটিতে, 2 চা চামচ রাগির আটা, 2 চা চামচ জোয়ারের আটা, 2 চা চামচ সুজি, 2 চা চামচ বাজরার আটা দিয়ে মিশিয়ে নিন।
- Step 4
এবার 2 চা চামচ গ্রেট করা ফুলকপি, 2 চা চামচ কাটা ক্যাপসিকাম, 2 চা চামচ গ্রেট করা গাজর, 1/2 চা চামচ আদা, 1/4 চা চামচ জিরে গুঁড়ো, 1/4 চা চামচ লবণ এবং জল দিন।
- Step 5
ভালোভাবে মিশিয়ে নিন।
- Step 6
একটি প্যানে 1 চা চামচ তেল গরম করুন।
- Step 7
ব্যাটারটি ঢেলে, রান্না হতে দিন।
- Step 8
উল্টে দিয়ে উভয় পাশই ভালোভাবে না হওয়া পর্যন্ত উভয় দিকে রান্না করতে থাকুন।
- Step 9
পুদিনার চাটনির সাথে গরম গরম স্বাস্থ্যকর মিক্স ময়দা সবজি চিলা পরিবেশন করুন।
How would you rate the recipe
If you enjoyed the recipe, rate it and
share it with your friends
Best paired with
Similar recipes
স্প্রাউটেড রাগি স্পিনাচ খিচুড়ি

কাস্টমাইজড খাবারের প্ল্যান পান
কয়েকটি বিবরণ পূরণ করে আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী বিনামূল্যে একটি খাবারের পরিকল্পনা লাভ করুন।
সাইন আপ করুনPeople also like
