রাইতার সাথে সবজি পুলাও
56 30 mins 1 Servings
সুস্বাদু সবজি পোলাও রেসিপিতে ভরপুর সবজি এবং সুস্বাদু মশলা যা প্রোটিন সমৃদ্ধ এবং এক পাত্রের খাবার হিসাবে তৈরি করা সহজ। শসার রাইতায় প্রচুর পরিমাণে ম্যাগনেসিয়াম, ফাইবার এবং পটাশিয়াম থাকে। এটি কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য নিখুঁত সাহায্য করে।
Nutritional info
Per Serving: 1 পরিবেশন - 195.0 gm
249 kcal
পুষ্টি বিতরণ
- এনার্জি 249.00 kcal
- কার্বোহাইড্রেট 33.46 gm
- প্রোটিন 1.94 gm
- মোট ফ্যাট 9.55 gm
- মোট ফাইবার 4.26 gm
উপকরণ

Rice
1/3 স্ট্যান্ডার্ড সাইজের কাপ (70.7058 গ্রাম)

Cauliflower
2.0 এক টেবিল চামচ কেটে নেওয়া (17.5 গ্রাম)

Onion
2.0 এক টেবিল চামচ কেটে নেওয়া (16.04 গ্রাম)

Fresh Peas
2.0 এক টেবিল চামচ সেদ্ধ করে নেওয়া (22.6 গ্রাম)

French Beans
2.0 এক টেবিল চামচ কেটে নেওয়া (19.26 গ্রাম)

Orange Carrot
2.0 এক টেবিল চামচ কেটে নেওয়া (18.7 গ্রাম)

Red Chilly
1/2 এক চা চামচ কেটে নেওয়া (0.41 গ্রাম)

Green Chilli
1.0 এক চা চামচ কেটে নেওয়া (2.13 গ্রাম)

Green Elaichi
4.0 সংখ্যা (0.92 গ্রাম)

Black Pepper
4.0 সংখ্যা (0.36 গ্রাম)

Ginger Garlic Paste
1.0 চা চামচ (5.04 গ্রাম)

Bay Leaf
2.0 সংখ্যা (0.6 গ্রাম)

Cloves
4.0 সংখ্যা (0.44 গ্রাম)

Jeera
1/2 চা চামচ (1.185 গ্রাম)

Salt
1/4 চা চামচ (1.115 গ্রাম)

Oil
2.0 টেবিল চামচ (16.32 মিলি)

Water
1.0 স্ট্যান্ডার্ড সাইজের কাপ (250.0 মিলি)

Cucumber
3.0 এক টেবিল চামচ গ্রেট করা (56.4 গ্রাম)

Nestlé A+ Curd
4.0 টেবিল চামচ (57.16 গ্রাম)

Salt
0.13 চা চামচ (0.58 গ্রাম)
You can now buy your ingredients from a third party website
Items in your shopping basket is auto-populated/auto-listed. Nestlé owes no responsibility for Brands mentioned except for its own. Nestlé does not guarantee, endorse on quality or availability of other branded products in your shopping basket.
Steps
Recipes Steps
-
- Step 1 পূর্ব প্রস্তুতি,
- Step 2 1/3 কাপ চাল রান্না করুন এবং একপাশে রাখুন।
- Step 3 রাইতার জন্য,
- Step 4 একটি পাত্রে, 4 টেবিল চামচ দই, 3 টেবিল চামচ গ্রেট করা শসা, 1/4 চা চামচ লবণ দিয়ে ভাল করে মেশান।
- Step 5 একপাশে রাখুন।
- Step 6 পুলাওএর জন্য
- Step 7 একটি কড়াই নিন এবং তাতে 2 টেবিল চামচ তেল গরম করুন।
- Step 8 2টি তেজপাতা, 4টি লবঙ্গ, 4টি কালো গোলমরিচের ভুট্টা, 1/2 চা চামচ জিরা, 4টি সবুজ ইলাইচি, 1/2 চা চামচ কাটা লাল মরিচ দিয়ে ভাল করে ভাজুন।
- Step 9 একবার মেশানো হলে, 1 চা চামচ কাটা সবুজ মরিচ, 2 টেবিল চামচ কাটা পেঁয়াজ, 1 চা চামচ আদা রসুনের পেস্ট, 2 টেবিল চামচ কাটা মটর, 2 টেবিল চামচ কাটা ফ্রেঞ্চ বিনস, 2 টেবিল চামচ কাটা গাজর, 2 টেবিল চামচ কাটা ফুলকপি, 1/4 চা চামচ লবণ যোগ করুন এবং ভালভাবে মেশান।
- Step 10 ঢেকে রান্না করতে দিন।
- Step 11 সবজি সেদ্ধ হয়ে গেলে রান্না করা ভাত দিয়ে দিন।
- Step 12 ঢেকে আবার রান্না করুন।
- Step 13 রাইতার সাথে গরম গরম পরিবেশন করুন।
How would you rate the recipe
If you enjoyed the recipe, rate it and
share it with your friends
Best paired with
Similar recipes
20 mins
20 mins
15 mins
20 mins
25 mins
14 mins
15 mins
15 mins
10 mins
15 mins
কাস্টমাইজড খাবারের প্ল্যান পান
কয়েকটি বিবরণ পূরণ করে আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী বিনামূল্যে একটি খাবারের পরিকল্পনা লাভ করুন।
সাইন আপ করুনPeople also like
20 mins
10 mins
