স্প্রাউটের সঙ্গে শুকনো ভেল
302 10 mins 2 Servings
স্বাদ করোকের স্বাদ বাড়াবার জন্য স্প্রাউট যোগ করুন এবং ভেলটিকে আরও স্বাস্থ্যকর করে তুলুন। শুকনো এবং নিয়মিত মশলাদার ভেলের সব স্বাদ এবং ট্যাং আছে বলে শুকনো ভেল অ-মসলাদার উপায়ে খাওয়ার একটি খুব সুবিধাজনক উপায়। এটি একটি উচ্চ-প্রোটিন এবং কম-ক্যালোরি জলখাবার যা সবাই পছন্দ করে।
Nutritional info
Per Serving: 1 মাঝারি সাইজের বাটি - 55.0 gm
92 kcal
পুষ্টি বিতরণ
- এনার্জি 92.00 kcal
- কার্বোহাইড্রেট 15.28 gm
- প্রোটিন 1.33 gm
- মোট ফ্যাট 1.44 gm
- মোট ফাইবার 1.66 gm
উপকরণ

Bhuna Chana
1.0 টেবিল চামচ (8.16 গ্রাম)

Coriander Leaves
1.0 এক টেবিল চামচ কেটে নেওয়া (3.28 গ্রাম)

Pudina
1.0 এক টেবিল চামচ কেটে নেওয়া (1.89 গ্রাম)

Lemon Juice
1.0 চা চামচ (4.08 মিলি)

Green Chilli
1/2 এক চা চামচ কেটে নেওয়া (1.065 গ্রাম)

Hing
0.13 চা চামচ (0.37 গ্রাম)

Salt
1/4 চা চামচ (1.115 গ্রাম)

Puffed Rice
1.0 স্ট্যান্ডার্ড সাইজের কাপ (26.16 গ্রাম)

Potato
2.0 এক টেবিল চামচ সেদ্ধ ও কেটে নেওয়া (24.8 গ্রাম)

Whole Moong
1.0 টেবিল চামচ (14.1 গ্রাম)

Tomato
1.0 এক টেবিল চামচ কেটে নেওয়া (12.57 গ্রাম)

Onion
1.0 এক টেবিল চামচ কেটে নেওয়া (8.02 গ্রাম)

Sev
1.0 টেবিল চামচ (8.15 গ্রাম)

Lemon Juice
1.0 চা চামচ (4.08 মিলি)

Water
50.0 মিলি (50.0 মিলি)

Water
20.0 মিলি (20.0 মিলি)

Lemon Juice
1.0 চা চামচ (4.08 মিলি)
You can now buy your ingredients from a third party website
Items in your shopping basket is auto-populated/auto-listed. Nestlé owes no responsibility for Brands mentioned except for its own. Nestlé does not guarantee, endorse on quality or availability of other branded products in your shopping basket.
Steps
Recipes Steps
-
- Step 1 শুকনো চাটনির জন্য
- Step 2 একটি ব্লেন্ডারে 1 টেবিল চামচ ধনেপাতা কুচি, 1 টেবিল চামচ পুদিনা, 1/2 চা চামচ কাঁচা লঙ্কা কুচি, 1/8 চা চামচ হিং, 1 টেবিল চামচ ভাজা ছোলার ডাল, 1\4 চা চামচ নুন এবং 1 চা চামচ লেবুর রস মেশান।
- Step 3 সব উপকরণ একসঙ্গে ব্লেন্ড করে শুকনো চাটনি বানিয়ে নিন।
- Step 4 ভেলের জন্য
- Step 5 একটি মিক্সিং বাটিতে 1 কাপ মুড়ি, 1 চা চামচ পেঁয়াজ কুচি, 1 চা চামচ টমেটো কুচি, 2 চা চামচ সেদ্ধ আলু, আগে থেকে তৈরি করা শুকনো চাটনি মিশ্রণ ও 1 চা চামচ দিয়ে বানিয়ে রাখুন।
- Step 6 সব উপকরণ ভালো করে মেখে নিন।
- Step 7 তারপর তাতে অঙ্কুরিত সোনা মুগ ডাল দিয়ে আবার মিশিয়ে নিন।
- Step 8 পরিবেশন করুন।
How would you rate the recipe
If you enjoyed the recipe, rate it and
share it with your friends
Best paired with
Similar recipes
15 mins
15 mins
20 mins
8 mins
15 mins
20 mins
10 mins
10 mins
10 mins
15 mins

কাস্টমাইজড খাবারের প্ল্যান পান
কয়েকটি বিবরণ পূরণ করে আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী বিনামূল্যে একটি খাবারের পরিকল্পনা লাভ করুন।
সাইন আপ করুনPeople also like
5 mins
5 mins
5 mins
5 mins
10 mins
