চালের পরিজ (দুধ ছাড়া)

চালের পরিজ হল আপনার মিষ্টি দাঁতকে তৃপ্ত করার একটি দ্রুত এবং সহজ উপায়। এই সহজ রেসিপিটির সঙ্গে শিশু এবং বাচ্চাদেরকেও পরিচিত করানো যেতে পারে। এটি ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্টস, আয়রন, ফাইবার এবং স্বাস্থ্যকর ফ্যাটের একটি ভাল উৎস প্রদান করে, শিশুদের জন্য এটিকে একটি স্বাস্থ্যকর আহার হিসাবে তৈরি করে।