হুইট পালং পনির র্যাপ
0 20 mins 1 Servings
হুইট পালং পনির র্যাপ একটি স্বাস্থ্যকর মুখরোচক রেসিপি যা একটি স্বাস্থ্যকর ফিলিং সহ একটি ফ্ল্যাটব্রেড রয়েছে। এই র্যাপটি ভিটামিন এবং খনিজগুলির সংমিশ্রণ এবং এটি প্রোটিনের একটি ভাল উত্স, যা এটিকে দিনের যে কোনও সময় একটি স্বাস্থ্যকর খাবার হিসাবে তৈরি করে।
Nutritional info
Per Serving: 1 সংখ্যা - 168.0 gm
330 kcal
পুষ্টি বিতরণ
- এনার্জি 330.00 kcal
- কার্বোহাইড্রেট 35.70 gm
- প্রোটিন 5.28 gm
- মোট ফ্যাট 12.21 gm
- মোট ফাইবার 6.37 gm
উপকরণ

Wheat Flour (Whole)
1/4 স্ট্যান্ডার্ড সাইজের কাপ (36.25 গ্রাম)

Maida
1.0 টেবিল চামচ (7.41 গ্রাম)

Palak
1.0 স্ট্যান্ডার্ড সাইজের কাপে কেটে নেওয়া (54.1 গ্রাম)

Paneer
3.0 এক টেবিল চামচ গ্রেট করা (30.39 গ্রাম)

Onion
1.0 এক টেবিল চামচ কেটে নেওয়া (8.02 গ্রাম)

Ginger Garlic Paste
1/4 চা চামচ (1.26 গ্রাম)

Green Chilli Paste
1/4 চা চামচ (1.1725 গ্রাম)

Rai
1/4 চা চামচ (0.93 গ্রাম)

Jeera
1/4 চা চামচ (0.59 গ্রাম)

Garam Masala
1/4 চা চামচ (0.37 গ্রাম)

Dry Mango Powder
1/4 চা চামচ (0.53 গ্রাম)

Haldi
1/4 চা চামচ (0.6 গ্রাম)

Salt
1/4 টেবিল চামচ (3.5275 গ্রাম)

Oil
1.0 চা চামচ (3.31 মিলি)

Butter
1/2 চা চামচ (2.015 গ্রাম)

Ghee
1/2 চা চামচ (2.015 গ্রাম)

Water
15.0 মিলি (15.0 মিলি)
You can now buy your ingredients from a third party website
Items in your shopping basket is auto-populated/auto-listed. Nestlé owes no responsibility for Brands mentioned except for its own. Nestlé does not guarantee, endorse on quality or availability of other branded products in your shopping basket.
Steps
Recipes Steps
-
স্টাফিংয়ের জন্য
- Step 1 একটি প্যানে 1 চা চামচ তেল, 1/4 চামচ সরিষা, 1/4 চামচ জিরা, 1/4 ভাগ আদা রসুনের পেস্ট, 1/4 ভাগ আমের গুঁড়া, 1/4 ভাগ হলুদ গুঁড়া, গরম মসলা, 1 টেবিল চামচ। পেঁয়াজ কাটা, ভাল করে এবং পেঁয়াজ ভালভাবে সেদ্ধ হওয়া পর্যন্ত ভাজুন।
- Step 2 এবার 1 কাপ কাটা পালক এবং 3 টেবিল চামচ গ্রেট করা পনির এবং 1/4 চা চামচ লবণ দিয়ে ভালো করে ভেজে নিন।
- Step 3 ঢাকনা দিয়ে ঢেকে রান্না হতে দিন।
-
ময়দার জন্য
- Step 1 একটি পাত্রে 1/4 কাপ গোটা গমের আটা এবং 1 টেবিল চামচ ময়দা এবং 1/8 চামচ লবণ নিন।
- Step 2 একটি নরম ময়দার মধ্যে প্রয়োজনীয় জল দিয়ে ফেটিয়ে নিন।
- Step 3 একটি রোলিং পিনে রোটিতে রোল করুন।
- Step 4 একটি প্যানে দুই পাশ থেকে 1/2 চা চামচ ঘি দিয়ে ভাজুন।
-
র্যাপের জন্য
- Step 1 একটি রোলিং পিনে ময়দাটি রোটিতে রোল করুন।
- Step 2 রোটি অর্ধেক হয়ে গেলে একটি প্যানে একে একপাশ থেকে ভাজুন, পালক পনিরের মিশ্রণ যোগ করুন রোটিটি রোল করুন এবং হয়ে যাওয়া পর্যন্ত ভালভাবে ভাজুন।
- Step 3 1/2 চা চামচ মাখন লাগিয়ে ভালভাবে ভাজুন
- Step 4 গরম পরিবেশন করুন।
How would you rate the recipe
If you enjoyed the recipe, rate it and
share it with your friends
Best paired with
Similar recipes
20 mins
15 mins
15 mins
20 mins
15 mins
15 mins
15 mins
Spinach Schezwan Noodles Frankie
20 mins
20 mins
কাস্টমাইজড খাবারের প্ল্যান পান
কয়েকটি বিবরণ পূরণ করে আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী বিনামূল্যে একটি খাবারের পরিকল্পনা লাভ করুন।
সাইন আপ করুনPeople also like
10 mins
30 mins
15 mins
10 mins
15 mins
10 mins
20 mins
15 mins
Jeera Sweet Potato Kulcha Pizza
30 mins
10 mins
