ওটস ও মুগ ডাল কাটলেট
196 15 mins 2 Servings
ওটস মুগ ডাল কাটলেট ওটস, ডাল এবং সবজির উপকারিতার সাথে আপনার চিরাচরিত কাটলেটের একটি পুষ্টিকর এবং মুচমুচে বৈচিত্র্য। ক্যালসিয়াম, ফাইবার এবং প্রোটিনে ভরপুর এই শক্তিতে ঠাসা ভারতীয় জলখাবারটি আপনার বাচ্চাদের জন্য টিফিন হিসাবে দিতে পারেন বা চাটনি বা সসের সাথে গরম গরম পরিবেশন করতে পারেন।
Nutritional info
Per Serving: 1 সংখ্যা - 80.0 gm
125 kcal
পুষ্টি বিতরণ
- এনার্জি 125.00 kcal
- কার্বোহাইড্রেট 13.03 gm
- প্রোটিন 3.01 gm
- মোট ফ্যাট 4.66 gm
- মোট ফাইবার 1.86 gm
উপকরণ

Oats
3.0 টেবিল চামচ (24.63 গ্রাম)

Moong Dal
0.13 স্ট্যান্ডার্ড সাইজের কাপ (30.005 গ্রাম)

Cheese
2.0 এক টেবিল চামচ গ্রেট করা (15.34 গ্রাম)

Orange Carrot
1.0 এক টেবিল চামচ গ্রেট করা (9.4 গ্রাম)

Onion
1.0 এক টেবিল চামচ কেটে নেওয়া (8.02 গ্রাম)

French Beans
1.0 এক টেবিল চামচ কেটে নেওয়া (9.63 গ্রাম)

Coriander Leaves
1.0 এক চা চামচ কেটে নেওয়া (0.92 গ্রাম)

Coriander Powder
1.0 চা চামচ (1.64 গ্রাম)

Garlic
4.0 সংখ্যা (6.12 গ্রাম)

Ginger Garlic Paste
1/2 চা চামচ (2.52 গ্রাম)

Green Chilli Paste
1/4 চা চামচ (1.1725 গ্রাম)

Garam Masala
1/4 চা চামচ (0.37 গ্রাম)

Haldi
0.13 চা চামচ (0.3 গ্রাম)

Salt
1/4 চা চামচ (1.115 গ্রাম)

Oil
1.0 চা চামচ (3.31 মিলি)

Ghee
1.0 চা চামচ (4.03 গ্রাম)

Water
50.0 মিলি (50.0 মিলি)
You can now buy your ingredients from a third party website
Items in your shopping basket is auto-populated/auto-listed. Nestlé owes no responsibility for Brands mentioned except for its own. Nestlé does not guarantee, endorse on quality or availability of other branded products in your shopping basket.
Steps
Recipes Steps
-
- Step 1 1/8 কাপ সেদ্ধ মুগ ডালের পেস্টে, 1 টেবিল চামচ পেঁয়াজ কুচি, 1 টেবিল চামচ কাটা ফ্রেঞ্চ বিনস, 1 টেবিল চামচ গ্রেট করা গাজর, 1 চা চামচ ধনে গুঁড়া, 1/2 চা চামচ রসুনের পেস্ট, 1/2 চা চামচ সবুজ মরিচের পেস্ট, 1/2 চামচ যোগ করুন। 1/4 চা চামচ গরম মসলা গুঁড়া, 1/8 চা চামচ লবণ, 2 টেবিল চামচ গ্রেট করা পনির, 1 চা চামচ কাটা ধনেপাতা, 1 চা চামচ ঘি।
- Step 2 সব কিছুকে ভাল করে মিশিয়ে টিক্কি তৈরি করুন।
- Step 3 1 টেবিল চামচ তেল
- Step 4 গরম করুন ওটস দিয়ে টিক্কিতে প্রলেপ দিন এবং সোনালি রং না হওয়া ভাজুন।
- Step 5 গরম গরম পরিবেশন করুন।
How would you rate the recipe
If you enjoyed the recipe, rate it and
share it with your friends
Best paired with
Similar recipes
15 mins
20 mins
15 mins
20 mins
15 mins
20 mins
20 mins
Urad Dal Bonda (Urad Dal Balls)
10 mins
15 mins
Chana Dal Purple Cabbage Burger
15 mins
কাস্টমাইজড খাবারের প্ল্যান পান
কয়েকটি বিবরণ পূরণ করে আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী বিনামূল্যে একটি খাবারের পরিকল্পনা লাভ করুন।
সাইন আপ করুনPeople also like
10 mins
10 mins
10 mins
10 mins
5 mins
10 mins
15 mins
15 mins
10 mins
15 mins
