ওটস, মধু ও সয়ামিল্ক দিয়ে তৈরি একটি আদর্শ, পুষ্টিকর ব্রেকফাস্ট বা স্ন্যাকের বিকল্প যা প্রোটিন, ফাইবার এবং অন্যান্য পুষ্টিতে সমৃদ্ধ। ল্যাকটোজে অসহনশীলতা থাকা ব্যাক্তিদের জন্য এটি একটি চমৎকার বিকল্প ।