মাল্টিগ্রেন উপমা
210 10 mins 1 Servings
মাল্টিগ্রেন উপমা হল একটি নরম তৃপ্তিদায়ক খাদ্য আইটেম যা শস্য এবং শাকসবজির মিশ্রণে তৈরি করা হয় যা কিছু সুগন্ধযুক্ত মশলা দিয়ে তৈরি যা একটি নিখুঁত ব্রেকফাস্ট, স্ন্যাক, টিফিন বা হালকা খাবারের বিকল্প তৈরি করে।
Nutritional info
Per Serving: 1 মাঝারি সাইজের বাটি - 90.0 gm
97 kcal
পুষ্টি বিতরণ
- এনার্জি 97.00 kcal
- কার্বোহাইড্রেট 11.00 gm
- প্রোটিন 1.02 gm
- মোট ফ্যাট 4.08 gm
- মোট ফাইবার 2.64 gm
উপকরণ

Bajra
2.0 চা চামচ (7.7 গ্রাম)

Jowar
2.0 চা চামচ (7.68 গ্রাম)

Urad Dal
2.0 চা চামচ (7.58 গ্রাম)

Dalia
2.0 চা চামচ (7.84 গ্রাম)

Fresh Peas
1.5 এক টেবিল চামচ সেদ্ধ করে নেওয়া (16.95 গ্রাম)

Red Carrot
1.5 এক টেবিল চামচ কেটে নেওয়া (17.25 গ্রাম)

Onion
2.0 এক টেবিল চামচ কেটে নেওয়া (16.04 গ্রাম)

Green Chilli
1/2 এক চা চামচ কেটে নেওয়া (1.065 গ্রাম)

Rai
1/4 চা চামচ (0.93 গ্রাম)

Salt
1/4 চা চামচ (1.115 গ্রাম)

Oil
1.0 টেবিল চামচ (8.16 মিলি)

Water
100.0 মিলি (100.0 মিলি)
You can now buy your ingredients from a third party website
Items in your shopping basket is auto-populated/auto-listed. Nestlé owes no responsibility for Brands mentioned except for its own. Nestlé does not guarantee, endorse on quality or availability of other branded products in your shopping basket.
Steps
Recipes Steps
-
- Step 1 2 চা চামচ জোয়ার এবং 2 চা চামচ বাজরা মোটা করে পিষে নিন।
- Step 2 একটি প্যানে 2 চা চামচ বাজরা, 2 চা চামচ জোয়ার, 2 চা চামচ ডালিয়া যোগ করে তেল ছাড়া ভাজুন।
- Step 3 অন্য একটি প্যানে 1 টেবিল চামচ তেল গরম করুন, 1/4 চামচ রাই, 2 চামচ কালো উরদ ডাল দিন এবং ভাল করে মেশান।
- Step 4 1/2 চা চামচ কাটা কাঁচা মরিচ, 2 টেবিল চামচ কাটা পেঁয়াজ যোগ করুন এবং ভাজুন।
- Step 5 এবার 1 5 টেবিল চামচ কাটা গাজর, 1 5 টেবিল চামচ সেদ্ধ মটর যোগ করুন এবং ভালভাবে মেশান।
- Step 6 দানার মিশ্রণ যোগ করুন এবং ভালভাবে মেশান।
- Step 7 জল, 1/4 লবণ যোগ করুন, ঢেকে দিন এবং রান্না করতে দিন।
- Step 8 গরম গরম পরিবেশন করুন।
How would you rate the recipe
If you enjoyed the recipe, rate it and
share it with your friends
Best paired with
Similar recipes
15 mins
10 mins
10 mins
10 mins
20 mins
20 mins
15 mins
10 mins
30 mins
10 mins
কাস্টমাইজড খাবারের প্ল্যান পান
কয়েকটি বিবরণ পূরণ করে আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী বিনামূল্যে একটি খাবারের পরিকল্পনা লাভ করুন।
সাইন আপ করুনPeople also like
15 mins
5 mins
20 mins
10 mins
15 mins
10 mins
10 mins
