কাঁচা পেপে ঘন্টো (কাঁচা পেঁপের ঝোল)
150 20 mins 2 Servings
একটি বাঙালি স্টাইলের সবুজ কাঁচা পেঁপের তরকারি রেসিপি হ'ল একটি হৃদয়গ্রাহী প্রোটিন-প্যাকড তরকারি যা একক-পট প্রেসার কুকারে তৈরি করা যেতে পারে যার মধ্যে চিনাবাদাম, সয়া খণ্ড এবং কিশমিশ রয়েছে, যা একটি মিষ্টি, সমৃদ্ধ স্বাদ সরবরাহ করে। সবুজ বা কাঁচা পেঁপে ওজন হ্রাস, ডায়াবেটিস সমর্থন এবং বদহজম ত্রাণ সহ অসংখ্য স্বাস্থ্য সুবিধাসহ একটি দুর্দান্ত ফল প্রদান করে।
Nutritional info
Per Serving: 1 মাঝারি সাইজের বাটি - 135.0 gm
153 kcal
পুষ্টি বিতরণ
- এনার্জি 153.00 kcal
- কার্বোহাইড্রেট 13.44 gm
- প্রোটিন 3.58 gm
- মোট ফ্যাট 8.99 gm
- মোট ফাইবার 3.53 gm
উপকরণ

Raw Papaya
1/2 স্ট্যান্ডার্ড সাইজের কাপে টুকরো করে কেটে নেওয়া (72.95 গ্রাম)

Potato
2.0 এক টেবিল চামচ সেদ্ধ ও চেটকে নেওয়া (31.36 গ্রাম)

Soya Chunks
1.0 টেবিল চামচ (3.21 গ্রাম)

Roasted Peanuts
4.0 চা চামচ (13.72 গ্রাম)

Green Chilli
2.0 ছোট সাইজ (2.9 গ্রাম)

Raisin
1.0 চা চামচ (3.6 গ্রাম)

Bay Leaf
1.0 সংখ্যা (0.3 গ্রাম)

Haldi
1/4 চা চামচ (0.6 গ্রাম)

Cinnamon
1/4 স্টিক (0.06 গ্রাম)

Garam Masala
1/4 চা চামচ (0.37 গ্রাম)

Sugar
1/4 চা চামচ (1.1 গ্রাম)

Salt
1/4 চা চামচ (1.115 গ্রাম)

Ghee
1.0 চা চামচ (4.03 গ্রাম)

Water
30.0 মিলি (30.0 মিলি)
You can now buy your ingredients from a third party website
Items in your shopping basket is auto-populated/auto-listed. Nestlé owes no responsibility for Brands mentioned except for its own. Nestlé does not guarantee, endorse on quality or availability of other branded products in your shopping basket.
Steps
- Step 1
কড়াইয়ে ঘি গরম করে 1 টেবিল চামচসয়াবিন, 2 চা চামচ ভাজা চিনাবাদাম, 1 চা চামচ কিশমিশ, 2টি চেরা কাঁচা লঙ্কা, 2টি তেজপাতা, 1/4 চা দারচিনি স্টিক দিয়ে ভালোকরে ভেজে নিন।
- Step 2
2 টেবিল চামচসেদ্ধ চটকানো আলু দিন, 1/4 চা হলুদ, 1/4 চা চামচ গরম মশলা, 1/2 চা চামচ পেঁপে, 1/4 চা চামচ নুন , 1/4 চা চামচ চিনি দিয়ে ভালোকরে মিশিয়ে নিন।
- Step 3
50 মিলি জল দিন এবং এটি সিদ্ধ হতে দিন।
How would you rate the recipe
If you enjoyed the recipe, rate it and
share it with your friends
Best paired with
Similar recipes
5 mins
15 mins
15 mins
15 mins
5 mins
10 mins
10 mins
15 mins

কাস্টমাইজড খাবারের প্ল্যান পান
কয়েকটি বিবরণ পূরণ করে আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী বিনামূল্যে একটি খাবারের পরিকল্পনা লাভ করুন।
সাইন আপ করুনPeople also like
10 mins
20 mins
15 mins
20 mins
10 mins
30 mins
15 mins
17 mins
15 mins
10 mins
