
হামাস স্যান্ডউইচ
1 20 mins 1 Servings
হামাস স্যান্ডউইচ হল ছোলা এবং মশলা দিয়ে তৈরি হামাস স্প্রেড দিয়ে তৈরি একটি স্বাস্থ্যকর স্যান্ডউইচ। এটি একটি অত্যন্ত পরিপূর্ণ এবং প্রোটিন-সমৃদ্ধ, টিফিন বক্সের জন্য বা এমনকি সমস্ত স্বাস্থ্য উৎসাহীদের কাজ পরবর্তী স্ন্যাক্সের জন্য চমৎকার।
Nutritional info
Per Serving: 1 সংখ্যা - 149.0 gm
284 kcal
পুষ্টি বিতরণ
- এনার্জি 284.00 kcal
- কার্বোহাইড্রেট 38.77 gm
- প্রোটিন 4.68 gm
- মোট ফ্যাট 9.44 gm
- মোট ফাইবার 3.94 gm
উপকরণ

White Bread
2.0 4 ইঞ্চির পাউরুটি (53.32 গ্রাম)

Chole
1.5 টেবিল চামচ (17.13 গ্রাম)

Tomato
2.0 টুকরো (11.8 গ্রাম)

Onion
1.0 টুকরো (9.24 গ্রাম)

White Til
0.75 টেবিল চামচ (8.55 গ্রাম)

Lemon Juice
1.0 চা চামচ (4.08 মিলি)

Garlic
1.5 সংখ্যা (2.295 গ্রাম)

Mixed Herbs
1/4 চা চামচ (0.3 গ্রাম)

Red Chilli Flakes
1/4 চা চামচ (0.38 গ্রাম)

Salt
1/2 চা চামচ (2.23 গ্রাম)

Olive Oil
2.5 চা চামচ (6.025 মিলি)

Water
45.0 মিলি (45.0 মিলি)
You can now buy your ingredients from a third party website
Items in your shopping basket is auto-populated/auto-listed. Nestlé owes no responsibility for Brands mentioned except for its own. Nestlé does not guarantee, endorse on quality or availability of other branded products in your shopping basket.
Steps
Recipes Steps
-
হামাসের জন্য
- Step 1 1 5 টেবিল চামচ ছোলা, টেবিল চামচের 0 75অংশ সাদা তিল, 1 চা চামচ লেবুর রস, 1 5 রসুন, চা চামচের 2 5 অংশ অলিভ অয়েল, 1/2 চা চামচ লবণ এবং 45 ml জল একসঙ্গে ব্লেন্ড করুন।
-
স্যান্ডউইচের জন্য
- Step 1 4" রুটি 2 স্লাইস নিন, 1 স্লাইস হামাস দিন
- Step 2 1 স্লাইস পেঁয়াজ, 2 স্লাইস টমেটো যোগ করুন
- Step 3 1/4 চা চামচ মিক্সড হার্ব, 1/4 চা চামচ লঙ্কা গুঁড়ো যোগ করুন
- Step 4 ব্রেডের অন্য স্লাইসটি দিয়ে স্যান্ডউইচ ঢেকে পরিবেশন করুন
How would you rate the recipe
If you enjoyed the recipe, rate it and
share it with your friends
Best paired with
Similar recipes
30 mins
20 mins
10 mins
15 mins
20 mins
15 mins
15 mins
10 mins

কাস্টমাইজড খাবারের প্ল্যান পান
কয়েকটি বিবরণ পূরণ করে আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী বিনামূল্যে একটি খাবারের পরিকল্পনা লাভ করুন।
সাইন আপ করুনPeople also like
10 mins
15 mins
10 mins
15 mins
10 mins
15 mins
10 mins
15 mins
15 mins
10 mins
