ফ্লেক্সসিড বাটার একটি স্বাস্থ্যকর বিকল্প এবং বাড়িতে সহজেই তৈরি করা যায়। এই বাটার দিয়ে প্রতিদিনের ওমেগা 3 ফ্যাটের ডোজ নিন। আপনার স্বাদের স্ন্যাকসে এটি স্প্রেড বা ডিপ হিসাবে ব্যবহার করুন ।