
ফ্লেক্স সিড বাটার
Nutritional info
Per Serving: 1 টেবিল চামচ - 15.0 gm
পুষ্টি বিতরণ
- এনার্জি 56.00 kcal
- কার্বোহাইড্রেট 0.76 gm
- প্রোটিন 1.21 gm
- মোট ফ্যাট 5.24 gm
- মোট ফাইবার 1.80 gm
উপকরণ



Steps
- Step 1
প্রথমে, একটি প্যান গরম করে 4 টেবিলচামচ ফ্লাক্সসিড শুকনো ভেজে নিন।
- Step 2
এটি হালকা সুগন্ধী হয়ে না আসা পর্যন্ত ভাজতে থাকুন।
- Step 3
হয়ে গেলে, প্রসেসর বা ব্লেন্ডারে নিয়ে নিন।
- Step 4
ব্লেন্ডারে চালান এবং ভাজা ফ্লেক্সসিডগুলিকে মিহি পাউডার করে নিন, তারপর চা চামচের 3/4 অংশ লবণ দিন।
- Step 5
ফ্লেক্সসিডগুলিকে ব্লেন্ড করার সময় অল্প সময়ের ব্যবধানে 2 টেবিল চামচ তেল দিতে শুরু করুন।
- Step 6
তেল যোগ করা হয়ে গেলে বাটারটি মসৃণ পেস্টে পরিণত না হওয়া পর্যন্ত ব্লেন্ড করতে থাকুন।
- Step 7
স্প্যাটুলা দিয়ে সাইডগুলি চাঁচতে থাকুন।
- Step 8
ফ্ল্যাক্সসিড বাটার তৈরি।
How would you rate the recipe
If you enjoyed the recipe, rate it and
share it with your friends
Best paired with
Similar recipes

কাস্টমাইজড খাবারের প্ল্যান পান
কয়েকটি বিবরণ পূরণ করে আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী বিনামূল্যে একটি খাবারের পরিকল্পনা লাভ করুন।
সাইন আপ করুনPeople also like
No People also like recipes are found
