ড্রাই ফ্রুট বার
173 15 mins 3 Servings
ড্রাই ফ্রুট বার বাড়িতে তৈরি স্বাস্থ্যকর এনার্জি বার যা প্রাকৃতিকভাবে খেজুর দিয়ে মিষ্টি হয়, যা বাদাম এবং বীজকে একসাথে বেঁধে রাখে। বিভিন্ন বাদাম এবং বীজ থেকে কুড়কুড়ে এবং চেবানোর মতো। সবার জন্য সেরা এনার্জি স্ন্যাক।
Nutritional info
Per Serving: 1 সংখ্যা - 40.0 gm
138 kcal
পুষ্টি বিতরণ
- এনার্জি 138.00 kcal
- কার্বোহাইড্রেট 24.75 gm
- প্রোটিন 1.69 gm
- মোট ফ্যাট 3.44 gm
- মোট ফাইবার 3.66 gm
উপকরণ

Dates
1/2 স্ট্যান্ডার্ড সাইজের কাপে কেটে নেওয়া (81.625 গ্রাম)
.webp)
Fig
1.0 এক টেবিল চামচ কেটে নেওয়া (10.63 গ্রাম)

Dry Coconut
3.0 এক চা চামচ গ্রেট করা (3.3 গ্রাম)

Cashewnut
2.0 এক চা চামচ কেটে নেওয়া (4.8 গ্রাম)

Almond
2.0 এক চা চামচ কেটে নেওয়া (5.4 গ্রাম)

Ghee
1/4 চা চামচ (1.0075 গ্রাম)
You can now buy your ingredients from a third party website
Items in your shopping basket is auto-populated/auto-listed. Nestlé owes no responsibility for Brands mentioned except for its own. Nestlé does not guarantee, endorse on quality or availability of other branded products in your shopping basket.
Steps
Recipes Steps
-
- Step 1 2 চা চামচ কাটা আমন্ডকে শুকনো ভাজুন।
- Step 2 তার মধ্যে, 2 চা চামচ কাটা কাজুবাদাম, 1 টেবিল চামচ কাটা ডুমুর , 3 চা চামচ কুচানো শুকনো নারকেল দিয়ে ভাজুন।
- Step 3 একটি প্যানে, 1/2 কাপ খেজুর ও ভাজা শুকনো ফলগুলি দিন। সমস্ত উপাদান ভালোভাবে মিশে না যাওয়া পর্যন্ত মেশাতে থাকুন।
- Step 4 এখন মণ্ডটিকে 1/4 চা চামচ ঘি দিয়ে লেপে তৈরি করা ড্রাই ফ্রুটের মিশ্রণটি মণ্ডের ভেতর দিয়ে দিন।
- Step 5 ঠান্ডা করে ঠিক হতে দিন এবং তারপর মোণ্ডটি খুলে ফেলুন।
- Step 6 স্নাক হিসেবে স্বাস্থ্যকর ড্রাই ফ্রুট বার পরিবেশন করুন।
How would you rate the recipe
If you enjoyed the recipe, rate it and
share it with your friends
Best paired with
Similar recipes
20 mins
10 mins
15 mins
10 mins
15 mins
20 mins
25 mins
20 mins
20 mins
10 mins
কাস্টমাইজড খাবারের প্ল্যান পান
কয়েকটি বিবরণ পূরণ করে আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী বিনামূল্যে একটি খাবারের পরিকল্পনা লাভ করুন।
সাইন আপ করুনPeople also like
20 mins
20 mins
10 mins
20 mins
20 mins
15 mins
30 mins
25 mins
20 mins
