সকালের জলখাবারের অন্যতম সহজ ও সুস্বাদু রেসিপি হলো চিলা। অল্প সময়ের মধ্যে সকালের জলখাবারে এটি ভারতের একটি জনপ্রিয় খাবার। শসাতে আছে প্রোটিন ও ফাইবার।